Top+ 8 Các Loại Nước Uống Làm Trắng Da Tự Nhiên🥇

Chủ đề: Top+ 8 Các Loại Nước Uống Làm Trắng Da Tự Nhiên

Tự tay chế biến các loại nước uống làm trắng da an toàn, hiệu quả tại nhà để sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ. Với các thức uống ngon miệng, tốt cho sức khỏe, cải thiện tông da dễ làm này sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng và ngăn ngừa lão hóa.

Danh sách 8 Các Loại Nước Uống Làm Trắng Da Tự Nhiên

Bạn chỉ cần uống 1 trong 8 loại nước này mỗi ngày là có thể cải thiện đáng kể cho làn da, dù xấu xí bao nhiêu cũng trở nên đẹp.

nước uống làm trắng da tự nhiên

Nước uống làm trắng da tự nhiên

1/ Nước Uống trà Saffron với nước ấm

Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là Saffron có rất nhiều tác dụng thần kì đến sức khỏe và nhan sắc của mỗi người. Vậy cách uống nhụy hoa nghệ tây như thế nào để da dẻ láng mịn, cơ thể dẻo dai? Các bạn hãy tham khảo ngay cách được hướng dẫn trong bài này. Đặc biệt là những bạn đang có làn da nhợt nhạt hay cơ thể thiếu sức sống nhé.

Công dụng

Thoạt nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là cách tốt nhất và tiện lợi nhất để nhụy hoa nghệ tây có thể phát huy được tối đa tác dụng khi sử dụng pha với nước uống hàng ngày.

Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây saffron hàng ngày có thể giúp bạn trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, tinh thần được cải thiện chỉ sau vài ngày. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư hiệu quả. Dùng trà Saffon cũng giúp làm đẹp trong việc cải thiện sắc tố làn da sáng đều màu, hồng hào, căng mịn và trẻ hóa hơn.

Cách làm

Thả 10-15 sợi saffron vào cốc nước ấm (70 – 80 độ C), lượng nước từ 200 – 500ml.

Nhiệt độ nước thích hợp sẽ giúp Saffron tan màu nhanh hơn, mùi hương thơm đậm và mạnh hơn. Sẽ ngon và dễ sử dụng hơn khi các bạn cho thêm một chút đường phèn, mật ong,… vào cốc nước. Chúng sẽ giúp tạo độ ngọt và dễ uống hơn nhiều.

Lưu ý: Để chất lượng trà được tốt nhất, nên chọn mua Saffron từ những địa chỉ uy tín, rõ ràng nguồn gốc xuất xứ, tránh việc mua phải hàng xách tay trôi nổi, tạp nham không kiểm soát trên thị trường.

👉👉Xem thêm: 10 Bí Mật Nhụy Hoa Nghệ Tây saffron Không Phải Ai Cũng Biết

2/ Nước từ các loại đậu

-Nguyên liệu:100g đậu đen, 50g đậu nành, 50g đậu xanh , 3 thìa cà phê mật ong.

-Dụng cụ: Chảo, rây lọc, tô

Cách làm nước uống từ đậu:

-Mang 3 loại đậu với số lượng như đã chuẩn bị trên ngâm với nước muối 5 phút rồi xả lại với nước cho sạch.

-Cho chảo lên bếp, đổ tất cả đậu vào rang, đảo đều tay với lửa to ban đầu, sau đó hạ lửa nhỏ dần để đậu chín đều mà không bị cháy. Đảo tầm 15 phút cho đậu chín, hãy ăn thử vài hạt để biết đã chín hay chưa. Sau đó trút ra tô để nguội.

-Bắc 1 nồi nước, đổ tầm 1 lít nước lọc vào, cho phần đậu đã rang vào nấu, hạ lửa riu riu. Đun tầm 15 phút thì tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, giữ lại phần nước.

-Cho nước đậu vào tủ lạnh, uống mỗi lần 1 ly dung tích 250ml, để ngon miệng bạn nên thêm 1 thìa mật ong.

Cách dùng: Ngày uống 1 ly vào mỗi buổi sáng, đều đặn trong vòng 2 tuần, tông da sẽ chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và chắc khỏe. Không chỉ giúp da đẹp mà còn hỗ trợ giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe.

Công thức này là một trong các loại nước uống làm trắng da an toàn được nhiều chị em hài lòng về kết quả sau 1 thời gian kiên trì thực hiện.

3/ Nước ép cà chua

Chứa lượng lớn vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu và hàm lượng chất beta caterotene rất cao. Nước ép cà chua là món khoái khẩu của nhiều chị em vừa ngon miệng vừa có công dụng chăm dưỡng dung nhan. Beta caterotene có tác dụng làm mịn da dúp da, ngăn không những tác hại bên ngoài làm ảnh hưởng đến da, cho bạn làn da láng mịn.

Cách làm nước ép cà chua:

-Rửa sạch cà chua rồi thái làm đôi cho vào máy xay sinh tố, bỏ thêm 1 muỗng muối nhỏ và bấm nút xay.

-Dùng rây lọc bỏ đi phần bã cà chua và thu được nước ép.

-Đổ nước ra ly, để lạnh dùng. Nếu muốn ngon miệng bạn có thể thêm tí sữa hoặc mật ong vào cho món nước uống thêm đậm đà.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép cà chua, duy trì trong vòng 2 tuần, da bật tông nhanh chóng. Xứng đáng là các loại nước uống làm trắng da chị em nên áp dụng để có làn da trắng mướt.

4/ Nước chanh và sữa tươi

Là món nước giải khát hấp dẫn phải lòng bất cứ ai. Dễ dàng pha chế tại nhà, chị em nên cho loại nước uống này vào menu để chăm sóc sức khỏe của mình và người thân.

Nguyên liệu:1 quả chanh tươi, 200ml sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong.

Cách pha chế: Chanh mang rửa sạch rồi để nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong là có ngay ly nước uống ngon miệng.

Cách dùng: Uống 1 ly này mỗi ngày để làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Chỉ trong vòng 2 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi ngạc nhiên của tông da.

5/ Nước chanh và mật ong

Trong các loại nước uống làm trắng da thì công thức này khá đơn giản được nhiều chị em pha chế và sử dụng mỗi ngày. Món uống giải nhiệt này cực kỳ tốt vào mùa hè, giúp chăm da chăm sức khỏe.

Pha chế: Chanh tươi mang rửa sạch, cắt làm đôi vắt nước. Lấy 1 cốc nước ấm, cho nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào khuấy đều là có ngay ly nước giải khát. Để ngon miệng bạn nên cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức.

Nước uống này giúp da được bảo vệ, hữu ích với những ai có làn da khô, mụn và đặc biệt là công dụng cải thiện tông da.

6/ Uống nước dừa

Là món quà mà thiên nhiên đất mẹ ban tặng cho con người chúng ta. Được xếp vào danh sách các loại nước uống làm trắng da an toàn và hiệu quả chị em nên uống. Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng, hàm lượng vitamin giúp mờ vết sẹo, chống lão hóa da, ngăn ngừa mụn và làm trắng da tự nhiên.

Do đó, uống 3 quả dừa mỗi tuần là cách chăm sóc sức khỏe và làn da trắng mướt hiệu quả tại nhà.

7/ Sữa trứng gà

Trứng gà rất bổ, là thực phẩm rất cần thiết cho sức khỏe con người. Chúng chứa nhiều vitamin B2, B6, C, protein, kali, … cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da rất tuyệt vời, tổng hợp hiệu quả collagen.

Bí quyết giúp thai nhi được sinh ra trắng hồng là các mẹ thường xuyên ăn trứng. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể an tâm rằng biện pháp này chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả như ý, chỉ cần bạn “vượt qua” cảm nhận đầu tiên khi thử uống chúng mà thôi.

Để chế biến, bạn đập trứng gà vào tô, cả lòng đỏ và trắng. Hâm nóng sữa tươi có đường và đánh thật kỹ với hỗn hợp trứng. Đối với những người muốn giảm cân, thay vì dùng sữa tươi, có thể thay thế bằng sữa bột không béo.

Dùng ngay khi vừa pha xong để không bị tanh và khó uống. Công thức này còn cực kì hữu hiệu cho các nàng “cò hương” muốn tăng cân đấy nhé!!!

8/ Sữa đậu nành

Lý do sữa đậu nành đứng đầu nhóm thực phẩm có lợi cho phụ nữ là vì nó có chứa hàm lượng cao kích thích tố nữ estrogen – đóng vai trò điều hòa các hoạt động sinh học của cơ thể, kể cả sinh hoạt tình dục.

Vì có nhiều protein nên đậu nành được coi là “thịt không xương” ở nhiều quốc gia. Nguồn protein này thay thế tuyệt vời cho thịt động vật vì có ít mỡ và cholesterol. Các amino acid cần thiết mà cơ thể không tạo ra được thì đều có trong đậu nành.

Sữa đậu nành nếu thêm canxi và vitamin D, có thể được sử dụng thay cho sữa bò. Khi mua sữa đậu nành, bạn nên chọn loại có bổ sung canxi và vitamin D để phòng ngừa bệnh loãng xương thường đe dọa ở phụ nữ trên 30 tuổi.

Sữa đậu nành cũng có thể pha với cà phê (thay vì sữa đặc), hoặc cho vào một loạt các món ăn, đồ uống khác nhau như sữa. Các nhà dinh dưỡng cũng khuyên rằng, những người không uống được sữa bò, có thể uống sữa đậu nành thay thế.

Đối với phụ nữ công sở, việc bỏ túi một vài hộp sữa đậu nành để sử dụng trong những ngày hè nóng nực là một công việc nên làm. Nó sẽ giúp bạn thêm đủ nước, lại có thể cứu nguy những lúc bạn bận rộn không kịp ăn mà bị hạ đường huyết.

Gửi phản hồi

%d bloggers like this: