Top+ 5 Cách Uống Nghệ Tây Saffron Để Giảm Cân An Toàn

Chủ đề: top 5 cách uống nghệ tây Saffron để giảm cân an toàn

Áp dụng những cách uống nghệ tây Saffron giúp giảm cân là một trong những phương pháp giúp lấy lại vóc dáng lành mạnh và phù hợp với nhiều người. Thức uống này cũng đã được chứng minh mang lại hiệu quả và ngăn chặn hiện tượng thèm ăn trở lại.

Cân nặng quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Rất nhiều người lựa chọn cho mình phương pháp kiểm soát khẩu phần ăn hằng ngày hoặc tập thể thao với cường độ cao để giảm bớt lượng mỡ thừa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiên trì để theo đuổi phương pháp này và nó thực sự không phải là phương pháp khoa học, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.

👉👉Xem thêm: 10 Bí Mật Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Không Phải Ai Cũng Biết

Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron giúp giảm cân như thế nào?

Trong các nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra một công dụng hữu ích đó là Saffron giúp giảm cân nặng và duy trì thân hình cân đối. Trong một thí nghiệm được thực hiện bởi Thư viện Y khoa quốc gia Hoa Kỳ – CNBI thì Crocin có trong Saffron có tác dụng đào thải các loại chất béo không tốt ra ngoài cơ thể mà không hề gây mất nước hoặc mất cơ bắp giống như các loại trà và thuốc giảm cân thông thường.

cách uống nghệ tây saffron để giảm cân an toàn và hiệu quả

cách uống nghệ tây saffron để giảm cân an toàn và hiệu quả

Ngoài ra, Nghệ Tây Saffron còn giúp làm lượng mỡ thừa có trong cơ thể và mỡ thừa bao quanh nội tạng. Lợi ích này của Saffron giúp ngừa các loại bệnh liên quan đến tim mạch, gan, dạ dày…

Ngoài ra, Nghệ Tây Saffron còn giúp làm lượng mỡ thừa có trong cơ thể và mỡ thừa bao quanh nội tạng. Lợi ích này của Saffron giúp ngừa các loại bệnh liên quan đến tim mạch, gan, dạ dày…

Không phải tất cả những người sử dụng Saffron đều bị giảm cân. Đối với những người có thể trạng gầy, Saffron giúp tăng cường hấp thụ các dưỡng chất dễ dàng hơn. Nhờ vào đó, cân bằng lại quá trình tiêu hóa, hấp thu vitamin tốt hơn, tăng cường sức khỏe và hồi phục thể chất.

5 cách uống Nghệ Tây Saffron giúp giảm cân hiệu quả Dân Tình Sục Sôi Tìm Kiếm

1/ Cách uống Saffron với nước ấm

Pha Saffron với nước ấm uống như trà hàng ngày là cách phổ biến và rất dễ thực hiện. Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị mất ngủ, điều hòa tim mạch, cân bằng đường huyết… thì Saffron còn giúp giảm cân rất hiệu quả.

Bạn cho vào cốc nước ấm vài ba sợi Saffron, chờ cho sợi tan màu và sử dụng. Có thể pha với 1-2 lít nước rồi cho vào bình mang đi làm, đi học hoặc đi chơi để làm nước uống giải khát. Cứ duy trì uống Saffron đều đặn, cơ thể sẽ đào thải lượng chất độc hại ra ngoài cơ thể và làm giảm cân một cách khỏe mạnh.

2/ Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong

Với cách uống này thì bạn pha một cốc Saffron với nước ấm, sau đó cho thêm một thìa cà phê mật ong vào và khuấy đều. Uống Saffron mật ong giúp tăng cường năng lượng, hạn chế những cơn thèm ăn xuất hiện trong ngày.

3/ Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

Bạn cho vài sợi Saffron vào cốc sữa ấm và đợi khoảng 10 phút cho nhụy hoa nghệ tây tan ra và có thể thưởng thức ngay. Nên uống sữa Saffron sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Trẻ em cũng có thể sử dụng sữa Saffron thay vì những loại sữa thông thường, giúp tăng cường trí nhớ, học tập hiệu quả hơn.

4/ Cách uống saffron với hoa hồng

Bạn cho 2 – 3 bông hoa hồng khô và sợi Saffron vào cốc nước ấm, khuấy đều cho tinh chất có trong hoa hồng và Saffron dễ dàng lan tỏa. Có thể sử dụng nước uống này với một vài viên đá, uống lạnh.

Thức uống này vừa giúp giảm cân, giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái sau ngày dài làm việc vất vả.

5/ Cách sử dụng Saffron với sữa chua, nước hoa quả

Trộn đều sữa chua (lưu ý nên chọn sữa chua không đường) với vài sợi Saffron cho tan màu là có thể dùng được. Đối với những món sinh tố, sau khi xay nhuyễn, chỉ cần cho vài sợi Saffron khuấy đều là dùng được.

Ngoài những cách sử dụng Saffron giúp giảm cân trên, bạn có thể sử dụng kết hợp Saffron với nhiều loại trái cây khác nhau, hoặc có thể chế biến thành nhiều loại thức uống để thay đổi khẩu vị. Cách sử dụng Saffron để làm gia vị thức ăn cũng tăng cương hiệu quả giảm cân. Lưu ý khi sử dụng không nên cho đường hoặc các loại gia vị chất béo.

Liều Dùng Nhụy Hoa Nghệ Tây Safron Phù Hợp

Theo khuyến cáo của FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), người trưởng thành chỉ nên dùng 0,1g Saffron mỗi ngày (tương đương khoảng 50 sợi Saffron). Liều dùng Saffron tối đa được khuyến nghị như sau:

  • Không quá 0.1gr mỗi lần
  • Không quá 0.3gr mỗi ngày
  • Không quá 0.9gr mỗi tháng

Nếu sử dụng Saffron quá liều dùng cho phép có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đặc biệt lưu ý:

  • Người mắc bệnh huyết áp thấp không nên sử dụng nhiều Saffron vì nó có khả năng làm hạ huyết áp.
  • Phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh trường hợp thai phụ không phù hợp và gặp phải các tình trạng không mong muốn.

Trên đây là 5 cách uống Nghệ Tây saffron giúp giảm cân hiệu quả dành cho bạn. Ngoài ra, để giảm cân thành công bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể thao cũng góp phần không nhỏ trong công cuộc làm đẹp của bạn.

Có thể bạn sẽ quan tâm:

👉👉5 Tác dụng Phụ Của Nhụy Hoa Nghệ Tây Bạn Nên Cảnh Giác

👉👉7 Cách Phân Biệt Nhụy Hoa Nghệ Tây Thật Và Giả

Gửi phản hồi

%d bloggers like this: